Московская Школа Танцев

Подпишитесь  Страница фейсбук школы танцев и фитнеса танцквартал Страница вконтакте школы танцев и фитнеса танцквартал Страница инстаграм школы танцев и фитнеса танцквартал Канал ютуб школы танцев и фитнеса танцквартал Страница одноклассники школы танцев и фитнеса танцквартал Свяжитесь с нами связаться

  • НОВОСТИ
  • НАШИ УСЛУГИ
    • ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ТАНЦАМИ
    • ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
    • ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА
    • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
    • АРЕНДА ЗАЛОВ
    • АРЕНДА КАБИНЕТОВ
  • РАСПИСАНИЕ
    • СВОДНОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУПП
    • ОТКРЫВАЮЩИЕСЯ В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ
    • ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
    • ГРУППЫ ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ
    • ГРУППЫ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ
    • ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
    • ПОСТАНОВКА СВАДЕБНОГО ТАНЦА
  • ТАНЦЫ
    • ПАРНЫЕ ТАНЦЫ
      • САЛЬСА / SALSA
      • БАЧАТА
      • КИЗОМБА
      • ЕВРОПЕЙСКИЕ ТАНЦЫ: ВАЛЬС, ТАНГО
      • БАЛЬНАЯ ЛАТИНА
      • ХАСТЛ (современный парный танец)
      • БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ
      • АРГЕНТИНСКОЕ ТАНГО
    • ЛАТИНОАМЕРИКАНСКИЕ ТАНЦЫ
    • ПАРНАЯ ЛАТИНА: САЛЬСА, БАЧАТА
    • ЛАТИНА СОЛО
    • РАГГА ДЭНСХОЛЛ
    • РЕГГЕТОН (REGGAETON)
    • BOOTY DANCE, TWERK
    • HIP-HOP
    • JAZZ FUNK
    • КЛУБНЫЕ ТАНЦЫ
    • GO-GO, HIGH HEELS
    • СТРИППЛАСТИКА
    • СОВРЕМЕННАЯ ХОРЕОГРАФИЯ. КОНТЕМПОРАРИ. ДЖАЗ-МОДЕРН
    • КЛАССИЧЕСКАЯ ХОРЕОГРАФИЯ, БАЛЕТ
    • ФЛАМЕНКО
    • ЦЫГАНСКИЙ ТАНЕЦ
    • ТАНЕЦ ЖИВОТА
    • СТЕП (танец)
    • РУССКИЕ НАРОДНЫЕ ТАНЦЫ
  • ФИТНЕС
    • ФИТНЕС - НАПРАВЛЕНИЯ (сводное)
    • ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ
    • АЭРОБИКА
    • ПИЛАТЕС
    • СТРЕТЧИНГ
    • ZUMBA!!! ФИТНЕС В СТИЛЕ ЛАТИНО
    • BODY BALLET (БОДИ БАЛЕТ)
    • КАЛЛАНЕТИКА
    • ЙОГА
    • ФИТБОЛ
    • ИНТЕРВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
    • СУПЕР ПОПА
  • ЦЕНЫ
    • СТОИМОСТЬ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ
    • СТОИМОСТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ
    • СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ В МИНИ-ГРУППАХ
    • ЦЕНЫ НА ПОСТАНОВКУ СВАДЕБНОГО ТАНЦА
    • СТОИМОСТЬ АРЕНДЫ ЗАЛОВ
    • ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
  • О НАС
    • МЫ О СЕБЕ
    • ПРЕССА О НАС
    • ОТЗЫВЫ УЧЕНИКОВ
  • КОНТАКТЫ
    • ФИЛИАЛЫ
      • УНИВЕРСИТЕТ / ПРОСПЕКТ ВЕРНАДСКОГО
      • НОВОСЛОБОДСКАЯ / МЕНДЕЛЕЕВСКАЯ
    • ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК
    • ТАНЦКВАРТАЛ НА НОВОСЛОБОДСКОЙ
    • ТАНЦКВАРТАЛ НА УНИВЕРСИТЕТЕ

 

ПИЛАТЕС

Пилатес - путь к здоровью, стройности, силе. Это уникальный комплекс упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для людей любого возраста и пола, любого уровня физической подготовки.

Пилатес в Танцквартале

Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела и основана на взаимодействии разума и тела, то есть сопровождается осознанием воздействия каждого упражнения на ту или иную группу мышц. 

Система пилатес направлена на проработку глубоких мышц, поддерживающих скелет и внутренние органы. Это позволяет укрепить организм изнутри, стать гибче, стройнее, избежать многих болезней. Основой всех упражнений является растягивание мышц, это придает им эластичность, тонус и, как следствие, восстанавливает естественную грацию и свободу движания.

 

ПИЛАТЕС - ЭТО ЗДОРОВЬЕ, ГРАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ ТРЕНИРОВАННОГО ТЕЛА!

#INT#

 

Наши инструкторы являются сертифицированными специалистами по направлению "пилатес", обладают большим опытом в проведении занятий по пилатесу и других фитнес-тренировок!

 

ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:

 

 

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ

*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!

Если расписание сбоит, перезагрузите, пожалуйста, страницу! Приносим извинения за возможные неудобства!

  • Танцквартал Новослободская
  • Танцквартал Университет
  • Фитнес-программы
ПИЛАТЕСПн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
Людмила Ильина
ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА + СТРЕТЧИНГ, записаться - осталось 4 места из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Невысокий уровень нагрузки
          11:0011:00
Людмила Ильина
ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА, записаться - осталось 5 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Невысокий уровень нагрузки
09:00   09:00   09:00    
Мария Бахрамеева
ПИЛАТЕС, записаться - осталось 6 мест из 8
м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А
  18:00   18:00      
  • Фитнес-программы
ПИЛАТЕСПн.Вт.Ср.Чт.Пт.Сб.Вс.
Ирина Васильева
Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 8 мест из 10
м.Университет, Проспект Вернадского, д.15
Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех!
19:00     19:00      

  


НАШИ ФИЛИАЛЫ

Танцквартал на Новослободской Танцквартал на Университете

 

 

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ

для PRICE

РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Цены на Разовые занятия

*Для граждан льготных категорий (студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.

Очень эффективны ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по системе пилатес. Индивидуальный подход позволяет тренеру разработать систему упражнений непосредственно под Ваши потребности. Вне зависимости от того, что Вам необходимо - похудеть, подтянуть мышцы после родов, справиться с болями в спине - персональные тренировки будут максимально эффективными. Результат Вы заметите буквуально через пару занятимй.

Подробная информация об индивидуальных занятиях и персональных тренировках >>>

 

Пилатес в Танцквартале

 

ТАКЖЕ ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:

СТРЕТЧИНГ (растяжка) >>>

ЗУМБА >>>

СВОДНОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВОК >>>

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ >>> 

 

 

 


contact 2971+7 (495) 749-31-32

вк

 Контроль качества: +7 (903) 737-22-00

Танцквартал на Новослободской:

+7 (906) 077-89-98 •  127055, Москва, Тихвинская ул., 9А

Танцквартал на Университете:

+7 (906) 077-64-46 •  119331, Москва, Проспект Вернадского, 15


  

Танцквартал на Новослободской
Танцквартал на университете

 

 

Занятия танцами для малышей с 2-х лет!
Занятия танцами для школьников!