ПИЛАТЕС
Пилатес - путь к здоровью, стройности, силе. Это уникальный комплекс упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для людей любого возраста и пола, любого уровня физической подготовки.
Система пилатес включает в себя упражнения для всех частей тела и основана на взаимодействии разума и тела, то есть сопровождается осознанием воздействия каждого упражнения на ту или иную группу мышц.
Система пилатес направлена на проработку глубоких мышц, поддерживающих скелет и внутренние органы. Это позволяет укрепить организм изнутри, стать гибче, стройнее, избежать многих болезней. Основой всех упражнений является растягивание мышц, это придает им эластичность, тонус и, как следствие, восстанавливает естественную грацию и свободу движания.
ПИЛАТЕС - ЭТО ЗДОРОВЬЕ, ГРАЦИЯ И ЭНЕРГИЯ ТРЕНИРОВАННОГО ТЕЛА!
#INT#
Наши инструкторы являются сертифицированными специалистами по направлению "пилатес", обладают большим опытом в проведении занятий по пилатесу и других фитнес-тренировок!
ПОСМОТРИТЕ, КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ:
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ
*Для выбора филиала пользуйтесь ВКЛАДКАМИ!
Если расписание сбоит, перезагрузите, пожалуйста, страницу! Приносим извинения за возможные неудобства!
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Людмила Ильина ПИЛАТЕС + ЗДОРОВАЯ СПИНА + СТРЕТЧИНГ,  записаться - осталось 4 места из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировки направлены на развитие и укрепление всех групп мышц + упражнения для развития гибкости и пластики + миофасциальное расслабление (расслабление мелких и глубоких мышц) при помощи гимнастических роллов. Невысокий уровень нагрузки | 11:00 | 11:00 | |||||
| Людмила Ильина ПИЛАТЕС + КАЛЛАНЕТИКА, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А Тренировки направлены на укрепление всех групп мышц. Программа включает в себя упражнения на развитие гибкости и пластики, силовые упражнения, а также растягивающие и статические упражнения из калланетики, направленные на проработку глубоких мышц. Высокий уровень нагрузки. | 12:00 | 12:00 | |||||
| Мария Бахрамеева ПИЛАТЕС, записаться - осталось 6 мест из 8м. Новослободская, Тихвинская ул., 9А | 18:00 | 18:00 |
| ПИЛАТЕС | Пн. | Вт. | Ср. | Чт. | Пт. | Сб. | Вс. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ирина Васильева Пилатес + Здоровая спина, записаться - осталось 8 мест из 10м.Университет, Проспект Вернадского, д.15 Комплексная программа: здоровая спина+пилатес! Группа для всех! | 19:00 | 18:00 |
НАШИ ФИЛИАЛЫ
СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ ПИЛАТЕСОМ
РАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
*Для граждан льготных категорий (студенты, пенсионеры, инвалиды) действует скидка 10% на базовые абонементы и разовые занятия.
Очень эффективны ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ по системе пилатес. Индивидуальный подход позволяет тренеру разработать систему упражнений непосредственно под Ваши потребности. Вне зависимости от того, что Вам необходимо - похудеть, подтянуть мышцы после родов, справиться с болями в спине - персональные тренировки будут максимально эффективными. Результат Вы заметите буквуально через пару занятимй.
Подробная информация об индивидуальных занятиях и персональных тренировках >>>
ТАКЖЕ ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
СВОДНОЕ РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВОК >>>
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКИ >>>
|
Контроль качества: +7 (903) 737-22-00 |
Танцквартал на Новослободской: +7 (906) 077-89-98 • 127055, Москва, Тихвинская ул., 9А +7 (906) 077-64-46 • 119331, Москва, Проспект Вернадского, 15 |
